О пользе массажа

О пользе массажаНаверняка многие женщины, да и мужчины также, после тяжёлой рабочей недели не прочь бы немного расслабиться и с этой целью бегут к массажистам. Конечно же, массаж является процедурой весьма приятной, однако требует немалых денежных вложений, именно поэтому не каждый человек может себе расслабление таким образом. Возникает вопрос: что же делать? Выход есть. Не обязательно обращаться к профессионалам, массаж могут сделать и кто-то из близких вам людей. Главное знать о пользе массажа и о возможных приёмах его использования. Давайте об этом и поговорим.

В чём же польза массажа?
Во-первых, массаж является отличным способом расслабления. Массаж способствует успокоению, тонизированию и приводит ваши мысли в порядок.Во-вторых, массаж оказывает благотворное влияние на систему кровообращения. В-третьих, массаж оказывает положительное влияние на мышцы: снимает напряжение и боль, мышцы сокращаются и расслабляются, а это приводит их к эластичности, подвижности и гибкости. Кроме всего этого массаж вылечивает от стрессов и бессонниц. Массаж головы улучшает мозговую деятельность.

Приемы массажа
 Растирание прямыми, круговыми или спиралевидными движениями.
 Поглаживания кругообразными, продольными, спиралевидными движениями.
 Разминание – захватывание небольшой области тела пальцами рук с последующими передвижениями по телу.
 Вибрация – похлопывания пальцами рук по поверхности кожи.
 Движения, характерные для различных суставов.

При выполнении массажа следует использовать различные эфирные масла. Это облегчитпроцедуру массажа и сделает её более полезной.

Не знаете, для специалистов какой компании производство стрейча — основное направление деятельности? Рекомендуем Вам специалистов компании, сайт которой расположен по ссылке avalon-pack.ru! Качественная продукция по самым приемлемым ценам!

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Комментарии запрещены.

Полезные ссылки
Случайные записи
  • 08.12.2012">Что посмотреть после работы?
  • 02.03.2011">Руководство по actionscript. часть 5, стр. 097
  • 12.06.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 4, стр.111
  • 05.03.2011">Руководство по actionscript. часть 4, стр. 154
  • 06.07.2011">Технология Active X на страницах сайта
  • 28.02.2011">Руководство по actionscript. часть 6, стр. 014
  • 20.07.2012">YouTube представил инструмент для размытия лиц
  • 19.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 2, стр.24
  • 04.03.2011">Руководство по actionscript. часть 5, стр. 028
  • 01.03.2011">Руководство по actionscript. часть 5, стр. 109
  • 04.09.2011">Создаем шапку для сайта с помощью программы XHEADER
  • 03.04.2010">Туториалы по Illustrator
  • 18.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 2, стр.58
  • 10.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 1, стр.102
  • 17.03.2011">Руководство по actionscript. часть 3, стр. 003
Опрос

Какие цвета вы предпочитаете?

View Results

Loading ... Loading ...