О пользе массажа

О пользе массажаНаверняка многие женщины, да и мужчины также, после тяжёлой рабочей недели не прочь бы немного расслабиться и с этой целью бегут к массажистам. Конечно же, массаж является процедурой весьма приятной, однако требует немалых денежных вложений, именно поэтому не каждый человек может себе расслабление таким образом. Возникает вопрос: что же делать? Выход есть. Не обязательно обращаться к профессионалам, массаж могут сделать и кто-то из близких вам людей. Главное знать о пользе массажа и о возможных приёмах его использования. Давайте об этом и поговорим.

В чём же польза массажа?
Во-первых, массаж является отличным способом расслабления. Массаж способствует успокоению, тонизированию и приводит ваши мысли в порядок.Во-вторых, массаж оказывает благотворное влияние на систему кровообращения. В-третьих, массаж оказывает положительное влияние на мышцы: снимает напряжение и боль, мышцы сокращаются и расслабляются, а это приводит их к эластичности, подвижности и гибкости. Кроме всего этого массаж вылечивает от стрессов и бессонниц. Массаж головы улучшает мозговую деятельность.

Приемы массажа
 Растирание прямыми, круговыми или спиралевидными движениями.
 Поглаживания кругообразными, продольными, спиралевидными движениями.
 Разминание – захватывание небольшой области тела пальцами рук с последующими передвижениями по телу.
 Вибрация – похлопывания пальцами рук по поверхности кожи.
 Движения, характерные для различных суставов.

При выполнении массажа следует использовать различные эфирные масла. Это облегчитпроцедуру массажа и сделает её более полезной.

Не знаете, для специалистов какой компании производство стрейча — основное направление деятельности? Рекомендуем Вам специалистов компании, сайт которой расположен по ссылке avalon-pack.ru! Качественная продукция по самым приемлемым ценам!

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Комментарии запрещены.

Полезные ссылки
Случайные записи
  • 07.10.2010">Подбор цветовой палитры с помощью web — сервиса Adobe Kuler
  • 02.06.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 3, стр.107
  • 13.06.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 4, стр.84
  • 06.03.2011">Руководство по actionscript. часть 4, стр. 136
  • 03.06.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 3, стр.49
  • 09.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 1, стр.137
  • 11.03.2011">Руководство по actionscript. часть 4, стр. 008
  • 18.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 2, стр.45
  • 11.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 1, стр.35
  • 12.03.2011">Руководство по actionscript. часть 3, стр. 122
  • 17.03.2011">Руководство по actionscript. часть 2, стр. 153
  • 03.06.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 3, стр.43
  • 09.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 1, стр.146
  • 14.06.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 4, стр.70
  • 18.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 2, стр.42
Опрос

Какие цвета вы предпочитаете?

View Results

Loading ... Loading ...