О пользе массажа

О пользе массажаНаверняка многие женщины, да и мужчины также, после тяжёлой рабочей недели не прочь бы немного расслабиться и с этой целью бегут к массажистам. Конечно же, массаж является процедурой весьма приятной, однако требует немалых денежных вложений, именно поэтому не каждый человек может себе расслабление таким образом. Возникает вопрос: что же делать? Выход есть. Не обязательно обращаться к профессионалам, массаж могут сделать и кто-то из близких вам людей. Главное знать о пользе массажа и о возможных приёмах его использования. Давайте об этом и поговорим.

В чём же польза массажа?
Во-первых, массаж является отличным способом расслабления. Массаж способствует успокоению, тонизированию и приводит ваши мысли в порядок.Во-вторых, массаж оказывает благотворное влияние на систему кровообращения. В-третьих, массаж оказывает положительное влияние на мышцы: снимает напряжение и боль, мышцы сокращаются и расслабляются, а это приводит их к эластичности, подвижности и гибкости. Кроме всего этого массаж вылечивает от стрессов и бессонниц. Массаж головы улучшает мозговую деятельность.

Приемы массажа
 Растирание прямыми, круговыми или спиралевидными движениями.
 Поглаживания кругообразными, продольными, спиралевидными движениями.
 Разминание – захватывание небольшой области тела пальцами рук с последующими передвижениями по телу.
 Вибрация – похлопывания пальцами рук по поверхности кожи.
 Движения, характерные для различных суставов.

При выполнении массажа следует использовать различные эфирные масла. Это облегчитпроцедуру массажа и сделает её более полезной.

Не знаете, для специалистов какой компании производство стрейча — основное направление деятельности? Рекомендуем Вам специалистов компании, сайт которой расположен по ссылке avalon-pack.ru! Качественная продукция по самым приемлемым ценам!

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Комментарии запрещены.

Полезные ссылки
Случайные записи
  • 18.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 2, стр.86
  • 11.03.2011">Руководство по actionscript. часть 4, стр. 010
  • 04.06.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 3, стр.25
  • 23.01.2011">Руководство по actionscript. часть 1, стр. 072
  • 06.03.2011">Руководство по actionscript. часть 4, стр. 131
  • 03.06.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 3, стр.79
  • 09.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 1, стр.153
  • 23.01.2011">Руководство по actionscript. часть 1, стр. 035
  • 28.02.2011">Руководство по actionscript. часть 6, стр. 010
  • 18.05.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 2, стр.39
  • 28.02.2011">Руководство по actionscript. часть 5, стр. 136
  • 26.02.2011">Руководство по actionscript. часть 6, стр. 057
  • 06.03.2011">Руководство по actionscript. часть 4, стр. 128
  • 04.06.2010">Самоучитель по креативному веб-дизайну. Книга 3, стр.22
  • 20.02.2012">Владельцы Twtter.com и Wikapedia.com оштрафованы за мошенничество
Опрос

Какие цвета вы предпочитаете?

View Results

Loading ... Loading ...